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- 講座朝ヨガ
おとな女子朝ヨガ✨全身リフレッシュチェアヨガ×寝たままヨガ動ける体
寝たままヨガとチェアヨガで心と体を目覚めさせる🧘運動不足解消✨血行促進効果✨リラックス効果✨プライベートレッスン🔶
近日開催- 6月20日(木) 9:00¥1,500¥1,350(50分)オンライン
- 6月19日(水) 9:00¥1,500(50分)オンライン予約締切
- 6月19日(水) 10:00¥1,500(50分)オンライン予約締切
- 講座ヨガ
ANA現役CAが教える!朝30分のスッキリヨガ
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
近日開催開催リクエスト受付中- 6月20日(木) 6:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ヨガ
【50代からのダイエット】激しい運動なしの40分ダイエットヨガ
「痩せにくくなった。でも運動は苦手」と感じている40代50代女性が、痩せ体質になれるストレッチ中心のやさしいヨガです。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月20日(木) 18:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月25日(火) 18:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月27日(木) 18:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ピラティス
反り腰さんのための「ピラティス入門」
腹筋から人生を変える!
近日開催- 6月19日(水) 21:00¥1,000(30分)オンライン
- 6月26日(水) 21:00¥1,000(30分)オンライン
- 7月10日(水) 21:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ヨガ
セルフケアのための呼吸。はじめてのインドヨガ(セミプライベート)
ヨガとは何だろう?呼吸に乗って動くとは?座学(理論)と身体の動き(実践)双方を大切にしたヨガクラスです。
近日開催- 6月23日(日) 20:30¥2,480(60分)オンライン
- 6月26日(水) 20:00¥2,480(60分)オンライン
- 6月28日(金) 20:00¥2,480(60分)オンライン
- 講座朝ヨガ
ツボの流れで ほぐすヨガ。体がかたくても安心てす。
「経絡ストレッチ ヨガ」季節の変化で身体と心を整えましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月24日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座ピラティス
体硬くて問題なし!腰痛、肩こり自分で治す整体いらず体の使い方再学習
初心者、体硬くて問題なし☆日常動作の癖や歪みを直し、体の使い方再学習するピラティス。さよなら整体【骨盤/ポッコリお腹/腰痛改善ピラティス】
近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(金) 13:30¥1,000(40分)オンライン
- 6月23日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 6月30日(日) 9:00¥1,000(40分)オンライン
- 講座ヨガ
【リラックスアロマヨガ】コリや痛みは筋膜リリースで自分で解決する!
ご自分の好きなアロマを使い足のセルフケアと筋膜リリース。コリや痛みを取り除き、心身の健康やリラクゼーション、ストレス解消へと導いてくれます。
近日開催- 6月19日(水) 21:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 6月21日(金) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 6月26日(水) 21:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり&むくみ改善!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします!
近日開催- 6月20日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月23日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 6月27日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
🔰腰痛・肩こり簡単5分で根本改善!40代〜の骨盤調整ストレッチ
腰痛の原因8割は不良姿勢。座りっぱなしのオンライン講師・整体やヨガでも効果が出ない方に。運動苦手でも安心の手軽な体操☆血流UPで冷えも改善💛
近日開催開催リクエスト受付中- 6月20日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月24日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月27日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(金) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月25日(火) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 6月26日(水) 10:00¥1,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
体か硬い方向け🌟頑張らないストレッチ(初心者・ヨガが苦手もOK)
<朝活・夜活>体が硬い!ヨガが苦手、でも体を楽にしたい人向け、頑張らないことで全てがうまくいく!ストレッチ 首肩こり・むくみ・ダイエット
近日開催- 6月19日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン
- 6月22日(土) 9:00¥1,500(70分)オンライン
- 6月23日(日) 9:00¥1,500(70分)オンライン
- 講座朝ヨガ
【姿勢と呼吸で痩せる】きれいな姿勢と正しい呼吸で痩せ体質になろう!
【呼吸ヨガ】朝ヨガ習慣を身に付けてより充実した一日に。姿勢を整え、呼吸することで、頭が冴えて仕事の能率がアップ!さらに若々しい印象に
近日開催- 6月22日(土) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 6月24日(月) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 6月29日(土) 9:00¥2,000¥1,600(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
【30分オンライン】ダンスで楽しく日常生活のパフォーマンス向上!
【カメラオフもOK】日常生活のパフォーマンスを高める新しい一歩を踏み出そう!楽しいダンスで心も体も活性化!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月9日(火) 11:15¥1,100(30分)オンライン
- 7月9日(火) 12:15¥1,100(30分)オンライン
- 7月16日(火) 19:15¥1,100(30分)オンライン
- 講座ヨガ
【おやすみヨガ】1日の疲れを取り、腰肩がリラックス熟睡できる
身体の真ん中にある股関節と肩関節を中心にほぐすことで、身体の緊張が取れリラックス出来ます。身体がかたいと思っている方も安心して出来るヨガ
近日開催開催リクエスト受付中- 6月23日(日) 21:30¥1,500(45分)オンライン
- 6月28日(金) 21:45¥1,500(60分)オンライン
- 6月30日(日) 21:30¥1,500(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【質の高い眠り体験】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、リモートワークで体ガチガチの方に…男性にもおすすめ!ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。
近日開催開催リクエスト受付中- 6月24日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 7月1日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 7月8日(月) 22:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ヨガ
モーニングヨガ 【オンライン/zoom】【対面/群馬・東京】
気持ちの良い朝の澄んだ空気の中、体の隅々まで気持ちよくリフレッシュしてみませんか?朝一番の心地よい運動は、その日1日の質をグンと高めます!
近日開催開催リクエスト受付中- 7月7日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 8月4日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 9月8日(日) 10:00¥1,800(60分)オンライン
- 講座ピラティス
プライベートピラティス☆心と体・変わってゆく自分が楽しくなる!
ピラティスをしていて、上手く出来ないエクササイズを克服しよう! プライベートレッスンでなぜ出来ないのかを探り出来るようになりましょう。
近日開催- 6月29日(土) 16:30¥2,500¥2,000(30分)オンライン
- 6月29日(土) 17:30¥5,000¥4,000(60分)オンライン
- 6月30日(日) 13:30¥2,500¥2,000(30分)オンライン
- 講座ピラティス
【おとな初中級者】バレエオープンクラス~自宅で楽しくバレエレッスン
クラシックバレエ初級中級者向けのオープンクラス!出戻りの方やブランクのある方でも安心して参加できる少人数制のオンラインバレエです
近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月20日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン予約締切
- 7月4日(木) 11:00¥1,500¥1,350(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
【初中級者向け】バレエオープンクラス(オンラインレッスン)
クラシックバレエ初級中級者向けのオープンクラス!出戻りの方やブランクのある方でも安心して参加できる少人数制のオンラインバレエです
近日開催開催リクエスト受付中- 6月27日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 6月20日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン予約締切
- 7月4日(木) 11:00¥1,500¥1,350(60分)オンライン
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